Ontdek hoe lichaamshouding en balans je spel verrijkt en blessures voorkomt
Jouw muzikale gids
Dit ebook is jouw naslagwerk voor verdieping in spel door lichaamsbewustzijn.
Het lichaam is je eerste instrument; door ademhaling, lichaamshouding en balans bewust te ervaren, krijg je meer controle over je bewegingspatronen. Dit is hoorbaar in de klank. Je ervaart comfort tijdens het musiceren. Praktische tips helpen klachten voorkomen, zoals spanningen en blessures, zodat spelen plezierig blijft. De oefeningen zijn makkelijk toepasbaar in je routine van studeren en leveren direct resultaat. Kleine aanpassingen in jouw lichaamshouding en bewegingspatronen leiden tot grote verbeteringen in techniek en gemak.
Lichaamsbewust musiceren geeft vrijheid om expressiever te spelen zonder fysieke belemmeringen. Het opent ruimte voor emotie en communicatie met publiek of medemusici.
Met dit veelomvattende Ebook bij de hand ben ik nu rustiger tijdens het spelen. Ik doe nu een vrij lange warming-up met het opzoeken van de lange beweegketens. Lichaamsbewust spelen lukt niet altijd, maar als het lukt voelt het zeer goed! Op die momenten heb ik een goede focus en zit het vervelende kritische ventje buiten in het weiland.
Frans Buschman / Contrabassist